You can edit almost every page by Creating an account. Otherwise, see the FAQ.

Сила волі. Шлях до влади над собою

Матеріал з EverybodyWiki Bios & Wiki
Перейти до:навігація, пошук

Сила волі. Шлях до влади над собою (Помилка скрипту: Не існує модуля «lang».) — книга Келлі Макґоніґала, автора курсу «Наука про силу волі» при Стенфордському університеті.[1][2] Вперше опублікована у 2011 році. У 2017 перекладена українською мовою видавництвом «Наш формат» (перекладач — Олена Опанасенко).[3][4]

«Сила волі. Шлях до влади над собою»
Файл:Сила волі. Шлях до влади над собою - обкладинка українського перекладу книги.jpeg
обкладинка українського перекладу книги
Автор Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Назва мовою оригіналу The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It by Kelly McGonigal
Країна Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Мова Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Серія Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Тема Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Жанр Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Місце Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Укр. видавництво Наш формат
Видавництво Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Видано Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Видано українською 2017
Редактор Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Перекладач(і) Олена Опанасенко
Сторінок Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Тираж Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
ISBN 978-617-7513-32-1
Попередній твір Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Наступний твір Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Sources-utils' not found.
Помилка скрипту: Не існує модуля «list».

Огляд книги[ред.]

Сила волі — книга, яка пояснює науку про самовладання, та як його можна скерувати в напрямку покращення власного здоров‘я, щастя та продуктивності. Виходячи з нещодавніх досліджень та поєднуючи твердження з галузі психології, економіки, неврології та медицини, автор дає точне пояснення сили волі, як вона працює та чому має значення.

Книга містить поради та вправи, які допоможуть читачу в різних цілях — від втрати ваги до терпеливого батьківства, зменшення прокрастинації, покращення здоров‘я та збільшення продуктивності на роботі.

Цитати[ред.]

« "Сила волі — це здатність опановувати три вміння: «я буду», «я не буду» та «я хочу» — вони й допомагають вам досягти мети (або ж не вскочити в халепу)." «
« "Якщо вночі ви спите менше шести годин, існує велика вірогідність, що ви взагалі не пам'ятаєте, що таке сила волі. Незначне, але хронічне недосипання підсилює стрес, позбавляючи здатності опиратися імпульсивним бажанням і спокусам." «
« "Будь-який м'яз можна зміцнити тренуваннями: біцепси — вправляючись зі штангою, а великі пальці — набираючи текстові повідомлення. Якщо самоконтроль — це м'яз (навіть у переносному розумінні), його також можна натренувати." «
« "Іноді наша найпотужніша мотивація — це зовсім не те, що нам здається. Якщо ви хочете змінитися, щоб задовольнити когось іншого або стати кращою." «
« "Якщо ми намагаємося зберегти енергію, відлежуючи боки на дивані, то можемо втратити й ту дещицю сили, що в нас є. Однак і щоденні марафони для сили волі призведуть лише до цілковитого краху. Тренуватися потрібно, наче мудрий спортсмен, — розширюючи межі обережно і поступово." «
« "Основна функція дофаміну — змусити нас шукати щастя, а не власне робити нас щасливими." «
« "В усьому світі з'явилася тенденція розміщувати натуралістичні й дуже страшні фотографії ракових пухлин та мерців як попередження на пачках цигарок. Здається, не така вже ця й хороша ідея. Як свідчить теорія керування страхом, що моторошніше зображення, то сильніше воно змушуватиме курців побуватися страху, викуривши цигарку." «

Переклад українською[ред.]

  • Макґоніґал, Келлі. Сила волі. Шлях до влади над собою / пер. Олена Опанасенко — К.: Наш Формат, 2017. — 264 с. — ISBN 978-617-7513-32-1

Посилання[ред.]

Примітки[ред.]

  1. Помилка скрипту: Не існує модуля «citation/CS1».
  2. Помилка скрипту: Не існує модуля «citation/CS1».
  3. Помилка скрипту: Не існує модуля «citation/CS1».
  4. Помилка скрипту: Не існує модуля «citation/CS1».

[[Файл:Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Portal/images/other' not found.|link=Портал:Книги|Помилка скрипту: Не існує модуля «If empty».xПомилка скрипту: Не існує модуля «If empty».px|alt=П:]]  Портал «Книги» [[Файл:Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Portal/images/other' not found.|link=Портал:Література|Помилка скрипту: Не існує модуля «If empty».xПомилка скрипту: Не існує модуля «If empty».px|alt=П:]]  Портал «Література» [[Файл:Помилка Lua у package.lua у рядку 80: module 'Module:Portal/images/other' not found.|link=Портал:США|Помилка скрипту: Не існує модуля «If empty».xПомилка скрипту: Не існує модуля «If empty».px|alt=П:]]  США


This article "Сила волі. Шлях до влади над собою" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:Сила волі. Шлях до влади над собою.



Read or create/edit this page in another language[ред.]